Selbstschutz für jedes Alter. Sicherheit durch Können.

Du möchtest für dich oder dein Kind die Fähigkeit sich im Alltag zu schützen verbessern und gleichzeitig soll es Spaß machen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Das Selbstschutz-Training im Defence Studio Böblingen ist praxisnah, effektiv und für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung!

Wenn Sekunden zählen.

Vorbereitung auf reale Situationen

Abgestimmt auf jede Lebensphase.

Sicherheit und Selbstvertrauen entwickeln sich in jedem Alter unterschiedlich.

Deshalb bieten wir eigene Gruppen für Kinder sowie Jugendliche und Erwachsene an, die auf die jeweiligen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind.

Bei Bedarf werden einzelne Übungen jederzeit gerne angepasst.

Training das wirkt.

Basierend auf dem Avci System lernst du bei uns eine realistische Selbstverteidigung die auch unter Stress greift. In unserem Training verbinden wir traditionelle sowie moderne Techniken mit realistischen Szenarien.

Von grundlegenden Bewegungsmustern über taktisches Verhalten bis hin zum Umgang mit Stresssituationen werden alle wichtigen Aspekte systematisch aufgebaut.

Das Training fordert, entwickelt und stärkt deine Fähigkeiten – damit du im entscheidenden Moment vorbereitet bist.

Hol dir dein gratis Probetraining!

Unser Training vermittelt praxisnahe Fähigkeiten, die dir helfen, Situationen besser einzuschätzen, souveräner zu handeln und im entscheidenden Moment die Kontrolle zu behalten. Dabei verbinden wir Technik, Wahrnehmung und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Konzept für mehr Sicherheit im Alltag.