Selbstschutz für Erwachsene
Souverän. Wachsam. Handlungsfähig.
Gefahren zu vermeiden bedeutet oft, sie rechtzeitig zu erkennen. Du lernst daher bei uns im Defence Studio Böblingen Situationen richtig einzuschätzen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, angemessen zu reagieren und im Ernstfall einem Angriff effektiv zu begegnen.
Bei uns kann jeder seinen Wünschen und Fähigkiten entsprechend mitmachen. Dabei erlernst du schon schnell eine effektive Basis-Verteidigung, die dir in vielen Situationen hilft dich bei Gefahr besser zu schützen.
Sicherheit ist kein Zufall.
Vorbereitet wenn es darauf ankommt.
Früh erkennen. Sicher entscheiden.
Gefahren entstehen selten ohne Vorzeichen. Bei uns lernst du, deine Umgebung bewusst wahrzunehmen und bereits die ersten Warnsignale richtig einzuschätzen.
Aber nicht alle Übergriffe sind vermeidbar, und Weglaufen ist nicht immer eine Option. Im Defence Studio Böblingen zeigen wir dir von Anfang an einfache aber effektive Techniken, mit denen du auch ohne Kraft Angriffen wirksam begegnen kannst.
Training das zu dir passt!
Lockere Stimmung. Effektiv.
Spaß gehört dazu!
Unser Training verbindet effektives Lernen mit einer positiven und motivierenden Atmosphäre. Denn Fortschritte entstehen nicht allein durch Disziplin und Wiederholung, sondern auch durch Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleben im Training.
Bei uns herrscht immer eine lockere, angenehme Stimmung, die dabei hilft, neue Techniken mit mehr Leichtigkeit zu lernen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen und langfristig mit Begeisterung dabei zu bleiben.
Vielfalt trifft Individualität.
Für jeden geeignet.
Respektvoller Umgang.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, und genau diese Vielfalt schätzen wir. Alter, Herkunft, Erfahrung oder Fitnesslevel spielen bei uns keine Rolle. Wir begegnen allen Menschen mit Wertschätzung und auf Augenhöhe, und in unserem Training leben wir gegenseitigen Respekt und Offenheit.
Gemeinsam aktiv.
Alle Übungen können bei Bedarf individuell angepasst werden und somit ist auch bei körperlichen Einschränkungen oder besonderen Bedürfnissen ist eine sichere und sinnvolle Teilnahme möglich.
Im Mittelpunkt stehen die persönliche Entwicklung, das Erlernen praktischer Fähigkeiten und die Freude am Mitmachen.
Was unsere Mitglieder sagen:
